Afslankpillen werken niet

Voedingssupplementen om af te vallen blijken even effectief als placebo’s. Dit blijkt uit 2 onderzoeken die zijn gepresenteerd op het 11e Internationale Congres over Obesitas (ICO) in Stockholm (11-15 juli 2010).

Een Duits onderzoek (Georg-August-Universität Göttingen) testte 9 populaire supplementen door ze met placebo's te vergelijken in een gerandomiseerde proef. Het betrof L-carnitine, polyglucosamine, poeder van kool, zaden van guarana (Paullinia cupana), bonen-extract, konjak-extract (Amorphophallus konjac), pillen met vezels, preparaten met natrium-alginaat en diverse plantenextracten. De supplementen werden gekocht en onherkenbaar gemaakt. Vervolgens kregen 189 personen van middelbare leeftijd met (ernstig) overgewicht gedurende 8 weken pakjes met hetzij neppillen of 1 van de 9 supplementen. De aanbevolen dosis was die van de fabrikant. Bij sommige producten zat een dieetadvies, bij andere niet. Het gemiddelde gewichtsverlies was bij 7 van de producten 1 tot 2 kilo, verschillend per supplement. In de groep met de nepmiddelen was het gewichtsverlies 1,2 kilo. Er waren geen significante verschillen tussen de beide groepen.

De 2e studie (Peninsula Medical School Exeter en Plymouth) was een systematische review van alle klinische onderzoeken naar supplementen om af te vallen. Het is een samenvatting van de gevonden bewijzen over chroompicolinaat, Ephedra, bittere sinaasappel, geconjugeerd linolzuur (CLA), calcium, guargom, glucomannaan, chitosan en groene thee. De onderzoekers vonden geen enkel bewijs dat er ook maar een van deze onderzochte supplementen een adequate behandeling is om het lichaamsgewicht te verminderen.

Over de hele wereld samen wordt er voor ruim 13 miljard dollar (10 miljard euro) verkocht aan dieetsupplementen, de receptplichtige middelen niet meegerekend. In West-Europa was de verkoop meer dan 1,1 miljard euro.

Bron: ICO

Nieuws voor Diëtisten